美容

ダイエット

概要 †

• 痩せろ。1 kg 増えると 1 歳分くらい損する。
• 眉を剃り、美容院で髪を切る。
• 皮膚

散髪 †

• 美容院で自分の前回の写真を見せる。
• 呪文をどこかに記録して再現性を高める。
  • 僕は「ツーブロック、横は 3 mm 刈り上げ、後ろも 3 mm 刈り上げ、前髪は眉毛にかからないくらい、髪の量が多いので多めに漉いてください」と言っている。

ホワイトニング †

• クレスト3Dホワイトストリップを付けて寝る

ニキビ跡 †

結論 †

• 施術方法: 洗顔→麻酔クリームを顔面にびっくりするくらいいっぱい塗る→ラップを顔に張る→30分待つ→麻酔を洗い流して顔の水分をふく→潤滑油（もしくは成長因子）を塗る→顔に垂直に 2 mm のダーマペン (額は 1 mm) で顔に垂直に滑らせるように頬から満遍なく穴を開ける（12 針だと 4 分、36 針だと 2.5 分。同じ場所は 4 回、多くとも 6 回まで）→血をふく→顔パックする→顔パックを外す
• アフターケア: 保湿と日焼け止めは絶対（保湿は予想外に重要）、二週間に一回のみやる、飲酒しない

セルフで行う必要 †

• 病院はリスクを回避して非常に浅い部分からの処理しかせず、効果を感じることができる針の深さ (1.5mm+) での処置をするようになるだけでかなりの時間がかかる
• 毎回病院に通って 2 万円近くを払うのは、時間的にも経済的にも困難（少なくとも年収が 2000 万円を超えている僕ですら厳しいと感じる）
• 結局、リスクを取ってセルフで行うのが現実的な解法となる。
• 一回くらい、正しい方法を知るために病院に行くのはありかも。通ってそこで治すのは厳しい。

知識 †

• 医師が説明しているセルフダーマペンの使い方
• ダーマペン 2.0mm を使って自宅でやるのが最も現実的。副作用報告なども予想以上に少ない。
  • 1.5 mm~ じゃないとニキビ跡には効果がない
  • ハリの長さは点出血するギリギリを狙うのが良い。僕の場合 2.0 mm だった。
• ダーマペン種類
  • MyM
  • Dr.pen

• 顔全体にやることが大事

• ダーマペンのリスク
  • 鏡にぶつかって顔に押し付ける
  • 目に入る (特に何かにぶつかった結果として目に入るのが怖い)
  • 色素沈着

• 成長因子は怪しいが、ダウンタイムが明らかに短くなるらしい

• アイシング
  • ビニール袋に氷水を入れて顔につける　

• 針の数は12, 36がある
  • 36 は地味に針が奥までに入らない
  • 12 針だと 4 分くらい肌に穴をさす。36 針だと 2.5 分くらい
  • 12 針だとダウンタイムが 3 日、36 針だと 2 日
  • 改善率はそこまで変わらない

経過 †

• 二週間は開ける