[ダイエット]

*概要 [#cb597778]
-皮膚

*ニキビ跡 [#cbb97832]
**結論 [#k915dd24]
-施術方法: 洗顔→麻酔クリームを顔面にびっくりするくらいいっぱい塗る→ラップを顔に張る→30分待つ→麻酔を洗い流して顔の水分をふく→成長因子を塗る→顔に垂直に 2 mm のダーマペン (額は 1 mm) で顔に垂直に滑らせるように頬から満遍なく穴を開ける(12 針だと 4 分、36 針だと 2.5 分)→血をふく→顔パックする→ラップを張る→アイシング5分→顔パックを外す→ラップを貼る→アイシング5分
-アフターケア: 保湿と日焼け止めは絶対(保湿は予想外に重要)、二週間に一回のみやる、飲酒しない


**知識 [#sd5cce3d]
-ダーマペン 2.0mm を使って自宅でやるのが最も現実的。副作用報告なども予想以上に少ない。
--1.5 mm~ じゃないとニキビ跡には効果がない
-[[ダーマペン種類>https://ichimannkainoarigatou.hatenadiary.jp/entry/2019/12/29/164257]]
--MyM
--Dr.pen

-麻酔クリーム
--ラクサールクリーム(RacserCream)5% 【1本30g】 オオサカ堂で一本2500円とか
--麻酔がないとまともに施術ができない。痛くて奥まできちんと針を刺せないので

-顔全体にやることが大事

-ダーマペンのリスク
--鏡にぶつかって顔に押し付ける
--目に入る (特に何かにぶつかった結果として目に入るのが怖い)
--色素沈着

-[[成長因子は怪しいが、ダウンタイムが明らかに短くなるらしい>https://www.youtube.com/watch?v=YUcITrz5t70&ab_channel=%E5%A4%A7%E7%A5%9E%E6%8B%93%E7%9C%9F]]

-アイシング
--ビニール袋に氷水を入れて顔につける 

-[[針の数は12, 36がある>https://www.youtube.com/watch?v=GMVzlFsbh-k&ab_channel=%E5%A4%A7%E7%A5%9E%E6%8B%93%E7%9C%9F]]
--36 は地味に針が奥までに入らない
--12 針だと 4 分くらい肌に穴をさす。36 針だと 2.5 分くらい
--12 針だとダウンタイムが 3 日、36 針だと 2 日
--改善率はそこまで変わらない

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